Πόση άσκηση κάνεις κάθε μέρα;

Αυξάνεται τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα το ποσοστό των νέων που έχουν ανεπαρκή σωματική άσκηση, καθώς επιλέγουν την καθιστική ζωή…. Συγκριτικά με άλλες χώρες η κατάσταση στην Ελλάδα, όσον αφορά στο επίπεδο σωματικής άσκησης των εφήβων, είναι χειρότερη από τον μέσο παγκόσμιο όρο. (διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ)

Χαλάρωσε…

–Χαλάρωσε, φίλε μου. Υπάρχει μια γυμναστική που σε απαλλάσσει από το άγχος. Κάνεις μαθήματα γιόγκα και νιώθεις πιο καλά.

–Νιώθεις πιο καλά, αλλά δεν πας καλά…

Γνωρίζεις… (διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ)

 

Ήταν εγωισμός

Τελικά ήταν κρυμμένος εγωισμός. Αλλά άργησα να το καταλάβω. Και πόνεσα τόσο πολύ.

Γιατί έχασα από κοντά μου ένα σπάνιο φίλο. Βέβαια δεν μου ’μοιαζε στο χαρακτήρα, ούτε στην ευστροφία, αλλά είχε μια απλότητα και χάρη μοναδική. (διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ)

Σε αυτό το τεύχος μπορείς να διαβάσεις ακόμη:

→ Οι φίλοι του Χριστού – φίλοι μου

→ Πόσο κοντά μας είναι οι Άγιοι;

→ Υπάρχουν πολλές… αλήθειες;

→ Είσαι τρελός, Παύλε!

→ Εδώ που όλα αλλάζουν

Και φυσικά…

→ Πρωτότυπα παιχνίδια, που θα ακονίσουν το μυαλό σου, και μια νηστήσιμη συνταγή (Κουλουράκια με κανέλα και σουσάμι)!